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世界热点评!外国人为什么不能做亚洲蹲?_外国人为什么不能亚洲蹲简介介绍

2023-02-03 12:06:39 来源:互联网


(资料图片)

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2、根据一项调查称:只有13.5%的美国人可以做到亚洲蹲,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂。而欧美人蹲不下的原因主要有:一是太胖了;二是跟腱太短了。另外还有一个重要因素是踝关节和膝关节柔韧性不够。绝大多数人只能做到中间这种下蹲,主要不是太胖就是关节不灵活。不过有一点是肯定的:欧美人普遍身材太壮腿太长,导致他们下蹲的不灵活。不过,经过训练,大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上,亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。这是整体提高幸福感,净化灵魂,最流行的健康生活方式。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 为什么不能 舒筋活络 健康生活

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