作者：枳为橙 图片：来源网络 来源：读书369（ID：dushu369com）

请相信，生活能治愈的，是愿意好起来的人。

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人到中年，最好的生活状态是什么样的？

老戏骨陈道明曾说：

“第一身体好，第二要欢愉，第三尽量有所成，但更要晓得本身是凡人，是通俗人。”

到了一定年纪，经历过风风雨雨，看过太多无常之后，就会明白：无病、无灾、无怨，是最简单的幸福。

一病则万事哀，多怨则灾难起。

五十岁以后，不管你有多大本事，都要警惕这3种病。

01

身体的病别大意

北大教授刘国恩，通过多年研究调查发现，积累财富有一个关键要素。

而这个关键要素，就是四个字：身体健康。

健康，是生活的基础，是快乐的源头，是人生最大的财富。

但很多人在年轻时太任性，不把健康当回事，直到大病一场，才恍然大悟：

身体垮了，生命被透支了，一切都会烟消云散。

不禁想起《时尚》杂志前编辑原晓娟的经历。

在丈夫眼中，原晓娟是个非常优秀的女人，凡事都要做到尽心尽力。

为了过上更好的生活，她每天睡眠时间只有四、五个小时，每年出国访问数次，出差像坐出租车一样频繁，工作量也是高出常人几倍。

昼夜不停的奔波，让她收入翻倍、得偿所愿，离自己的目标越来越近。

但长期的操劳，也让她的身体大不如前，健康状态越来越差。

34岁那年，原晓娟被诊断为胃癌四期，已经到了非常严重的地步。

得知病情的那一刻，她如梦初醒，却无能为力，只能一边流泪一边写下癌症日记：

“我看到了死神巨大的身影，上帝只给了我一线生机，我不知是否能抓住他，我舍不得可爱的儿子和爱我的老公。

我想儿子，他才8岁，我至少也要再活10年等他成年啊，我实在无法想像没有妈妈他会怎样。”

这段发自肺腑的诉说，充满了深深的无力感。

有多少人，生病之前，丝毫不在意身体发出来的警告，小病小痛从不放在心上。

常年胃病，依然没有停止暴饮暴食，总觉得忍一忍就过去了。

身体不适，依然习惯熬到半夜三点，总想着扛一扛就没事了。

直到生一场大病，遭受了病痛的折磨，缩短了人生的长度，才终于明白：万事皆能暂缓，唯有生死大意不得。

有句话说的很对：人在清醒的时候，所有的问题都是问题，人在病痛的时候，大概只有哪里痛才是真的出问题了。

年龄越大，越懂得健康有多贵，越应该好好照顾自己：

1.坚持锻炼，经常跑步、健身、瑜伽等，都会让你拥有一个充满活力的身体；

2.早睡早起，按时吃饭，保持规律的生活习惯，健康自然会慢慢回归；

3.定期体检，重视身体的各种变化，永远不要心存侥幸。

人生下半场，比超负荷赚钱更重要的是心脏有力的跳动，比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好，比物质富足更幸福的是身体的完好无损。

02

心上的病别拖延

阿拉伯有位学者做过一个实验：

他把一胎所生的两只羊分别放在不同的环境中，让它们慢慢成长。

其中一只每天跟着羊群生活在大草原上，可以自由自在的奔跑。

而另一只则是被拴在一头狼的附近，狼每天看着羊垂涎欲滴，羊日日望着狼心惊胆战。

过了一段时间，当学者再去观察时，发现那只生长在草原上的羊变得更加肥硕。

而在狼附近生存的那只羊，因为一直处于精神的折磨中，内心过度焦虑，根本无心进食，最终在惶恐中死了。

仔细想想，人也是如此，一旦陷进负面情绪里，就会惶惶不可终日，生活黯淡无光。

久而久之，心上就像是长满了杂草，再无半点生机可言。

就像美国作家约翰·史坦贝克所说：

“一个失落的灵魂能够很快杀死你，远比细菌快得多。”

很多心病，最开始都源自一次命运的转折，但由于想得太多，慢慢变成了内耗，最终拖垮了自己。

心病还需心药医，想要走出情绪的深渊，靠的是自己。

之前那个29岁母亲带着孩子自杀的故事，刺痛了很多人的神经。

结婚后的这些年，她一边在超市打零工，一边照顾身患疾病的2个孩子。

两个孩子体弱多病，婆家不仅不管不顾，还常常指责她没有照顾好孩子，她的丈夫甚至对她大打出手。

结婚四年，她被婆家折磨了四年，面对诸多痛苦，她选择了结束生命。

生活的压力没有将她压垮，最终将她吞噬的，是那些堵在心里的坏情绪。

如果负能量长期堆积在心底，时间久了，灵魂就会病入膏肓，把自己逼进死角。

《也许你该找人聊聊》里写着一句很透彻的话：

“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”

世间不如意之事十有八九，早日从其中走出来，才是治愈自己的良方。

学会调整心态，是一个人最顶级的自律：

1.停止内耗，别和自己较劲，别再过度焦虑，过度自责，接纳人生的不完美。

2.远离烂人烂事，趁早离开消耗你的环境，懂得及时止损。

3.不要拖延，凡事向前看，打败痛苦的，是你的行动力。

请相信，生活能治愈的，是愿意好起来的人。

03

贪欲的病别积攒

《逍遥游》中有句话：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

大意是说，鹪鹩在深林里筑巢，林子再大，也不过只能占其中一枝；偃鼠到黄河里饮水，黄河再大，也不过只能灌满自己的肚子。

世间美好事物是无限的，但人能留下的东西，终归是有限的。

一个人若是欲望太多，贪婪过甚，最后往往什么也得不到。

即便费劲心思得到了，也不一定能留得住。

清朝第一贪官和珅，年轻时仕途顺风顺水，从御前侍卫到军机大臣，短短几年时间被提拔数次，深得乾隆皇帝的信任。

随着地位越来越高，得到的赏赐越来越多，和珅逐渐尝到了钱权名利的滋味。

人心不足蛇吞象。

没过几年，他就不再满足于勤勤恳恳做事得来的利益，开始大量敛财，利用职务之便私吞巨额财产、按钱买官、克扣礼金等，从中获利无数。

所有欲壑难填，最后害的都是自己；所有风光无限，最后都需要更大的代价去偿还。

乾隆皇帝驾崩后，嘉庆帝细数了和珅的数十条罪状，抄家搜出白银八亿两，随后又将其赐死，再多财富终归化为尘埃。

眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。

和珅精明一世，到头来还是败在了一个“贪”字上。

放纵贪欲的种子在心底自由生长，就是把自己推向深渊，积攒过多时便再无回头之路。

走过半生，管理好自己的欲望，戒骄戒躁，不被名利所牵绊，才是最清醒的活法。

中年以后，学会做减法，放下这3样东西，不要被浮华绑架：

1.放下不切实际的欲望，找回真正的自我；

2.放下毫无用处的面子，收获实在的里子；

3.放下徒劳无功的追寻，守好眼下的珍贵。

无论何时，都别困在欲望的陷阱中，管住无尽的贪婪，才能得到永久的心安。

04

有次采访，主持人窦文涛向陈佩斯要一个签名。

陈佩斯拿过纸后，在上面写下四个字：“文涛，无病。”

面对众人的不解，他说：“在我们那个年代，生活很困难，一辈子最大的心愿，就是无病。”

所谓“无病”，大抵正是身心健康，无忧无虑，知足常乐。

从此刻起，警惕以上三种病，做自己的医生，成为自己的救世主。

点个“在看”，与朋友们共勉。

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